珈琲とスイーツの組み合わせは最高に幸せな気分にしてくれますが、最近、午後はカフェインを抜くようにしています。 そもそも、ヨガの世界でもスピリチュアルの世界でも、カフェインは推奨されていません。 良くないとは思いつつ、“人生楽しみも必要だし♪” …

≪23日目≫Love Is The Answer ハートの形をしたスイカの写真が載っています。Mahankirnさんによれば、“愛”は、見ようと思って立ち止まってみれば、どこにでもある。らしいですよ～。 Day 23 - Calm Heart For Kids & Adults 23日目は、怒りや悲しみなど、感情…

≪21日目≫REFLECTION 3 MINUTE START MEDITATION FOR SELF ESTEEM 40日間SADHANAプログラムも無事に折り返し地点。 しかし、ここで大変なことに気付きました。 本当は数日前から何となく気付いてはいたのですが、勘違いだといいな～と思っていました。 このプ…