2016-10-12から1日間の記事一覧
≪14日目≫Don't Meditate 14日目の瞑想は、瞑想中に雑念うかびまくりの私にピッタリ。 なんと、瞑想してはいけない瞑想。 考えていいんです。いや、考えなくてはいけない! ≪14日目の瞑想≫瞑想しない3分間瞑想 あぐらをかいて、背筋を伸ばす。 両手の手首、親…
≪14日目≫Don't Meditate 14日目の瞑想は、瞑想中に雑念うかびまくりの私にピッタリ。 なんと、瞑想してはいけない瞑想。 考えていいんです。いや、考えなくてはいけない! ≪14日目の瞑想≫瞑想しない3分間瞑想 あぐらをかいて、背筋を伸ばす。 両手の手首、親…